Webinar: Mantenerse en forma con el yoga

Presentado por la instructora de yoga Ciba Essakki, en este seminario web gratuito podrás:

• Aprender posturas de yoga suaves sentado en una silla
• Practicar técnicas de respiración para unir mente, cuerpo y alma
• Comprender la importancia de los estiramientos físicos sencillos y la relajación guiada

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